USJはエクスプレスパスなしでも楽しめる？効率よく回る攻略法

と迷っていませんか？

エクスプレス・パスは、対象アトラクションの待ち時間を短縮できる便利なチケットです。

ただ、人数分そろえるとなると負担が大きくなりやすく、できればスタジオ・パスだけで楽しみたいという方も多いですよね。

USJは、エクスプレス・パスなしでも楽しめます。

ただし、混雑日に何となく入園して、その場で乗るものを考えるだけでは、待ち時間に一日の大半を使ってしまうこともあります。

大切なのは、「全部を短い待ち時間で回ろう」とするのではなく、朝に優先するもの、混んだら後回しにするもの、待ち時間が伸びたときの代替案をあらかじめ決めておくことです。

これだけでも、当日の動きやすさはかなり変わりますよ。

この記事では、USJをエクスプレスパスなしで回りたいあなたに向けて、訪問日の考え方、開園待ち、人気アトラクションの優先順位、シングルライダー、公式アプリ、スーパー・ニンテンドー・ワールド™の整理券、持ち物までまとめました。

• この記事は2026年9月時点で確認できるUSJ公式情報をもとに見直しています。営業時間、アトラクションの運行、整理券の発券方法、シングルライダーの実施状況などは変更されることがあるため、来園前と当日は公式サイト・公式アプリも確認してください。

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USJはエクスプレスパスなしでも楽しめる？基本攻略

エクスプレス・パスを買わない場合、最初にやることは「待ち時間をゼロにする方法」を探すことではありません。

どこで待つ時間を使い、どこは短いタイミングを狙うのかを決めることです。

人気アトラクションが多いUSJでは、すべてを朝から順番に回ろうとすると予定が崩れやすくなります。

まずは、あなたや同行者が何を一番楽しみにしているかを整理しておきましょう。

パスなしでUSJを満喫するために必要な準備

つまり「エクスプレス・パスなし＝楽しめない」ではなく、通常列や無料で使える仕組みを利用しながら、自分で時間配分を考える必要があるということです。

時間帯	おすすめの動き方
朝	待ち時間が伸びやすい本命アトラクションを優先
昼前後	混んできたらショーや食事へ切り替える
午後	公式アプリで確認しながら、待ち時間が短いアトラクションへ移動

このように、一日の中で役割を分けると動きやすくなります。

逆に、

• 絶対に乗りたい人気アトラクションが何個もある
• 小さな子ども連れで長時間並ぶのが難しい
• 遠方から一度だけ行くので失敗したくない

という場合は、エクスプレス・パスを検討する価値があります。

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混雑を避ける日は「曜日」よりイベントと営業時間で考える

反対に、土日だから必ず一日中同じ混雑になるとも限りません。

来園日を決められる場合は、「平日かどうか」だけでなく、

• 公式の営業時間
• イベント開催状況
• 休止アトラクション

を一緒に確認してみてください。

営業時間が長い日は滞在できる時間も増えるため、エクスプレス・パスなしでも予定を分散しやすくなります。

確認すること	見る理由
営業時間	短い営業日と長い営業日では、回れる時間そのものが違うため
季節イベント	イベント目当ての来園者が増える時期は、通常の平日でも混雑する場合があるため
休止アトラクション	人気アトラクションが休止すると、ほかの施設に人が集中する可能性があるため
天候	屋外アトラクションの運行や移動のしやすさに影響するため

開園待ちは何時間前？早め到着で朝の時間を活かす

ただし、「平日は30分前、土日祝日は1〜2時間前なら必ず大丈夫」といった固定の時間で考えるのは避けたほうが安心です。

USJ公式では、営業時間が変更される場合があることに加えて、当日に予定のパークオープン時刻より早く入場を開始する可能性があると案内しています。

そのため、朝からしっかり遊びたい日は、公式サイトで営業時間を確認したうえで、「表示されている開園時刻ちょうどに着く」のではなく、余裕を持ってゲートへ向かうのがおすすめです。

特に混雑が予想される日や、スーパー・ニンテンドー・ワールド™を優先したい日は、早めの行動がしやすい予定を組んでおきましょう。

早く到着するほど必ず早く入園できるわけではありません。保安検査や当日の運営状況もあるため、「何時間前なら必ず乗れる」と断定せず、体調に無理のない範囲で行動してください。

朝一番に乗るアトラクションは「絶対に乗りたい順」で決める

そこで私は、事前にアトラクションを次の3段階に分けておく方法がわかりやすいと思います。

本命を1〜2個に絞っておけば、朝の入園後に迷う時間も減らせます。

同行者がいる場合は、前日のうちに「最初にどこへ行く？」を決めておくとスムーズですよ。

マリオエリア狙いはe整理券を最優先で確認する

2026年1月5日から、スーパー・ニンテンドー・ワールド™のエリア入場整理券／抽選券は、公式アプリからの発券のみになっています。

当日の状況によっては整理券などが不要な場合もありますが、必要になったときにアプリを準備していないと、その場でダウンロードや設定に時間を使ってしまいます。

来園前に公式アプリを入れて、必要なチケット情報を確認しておくと安心です。

グループでe整理券を取得する場合は、公式案内に沿って全員分の当日有効なスタジオ・パスを登録しておきましょう。

エクスプレス・パスの中にはエリア入場確約が付く商品もありますが、エクスプレスパスなしでも、当日の運営状況に合わせて整理券や抽選券を利用する選択肢があります。

「パスを買わないからマリオエリアは無理」と決めつけず、まずは公式アプリで当日の案内を確認してください。

パスなしの回り方が向く人・向かない人

エクスプレスパスなしで回る方法は、誰にとっても同じように快適というわけではありません。

ここを先に整理しておくと、「安く済んだけれど、思っていた遊び方ができなかった」というズレを減らせます。

エクスプレスパスなしでも動きやすい人	購入を検討してもよい人
本命アトラクションを1〜2個に絞れる	人気アトラクションを複数、できるだけ確実に回りたい
待ち時間に応じて予定を変えられる	予定変更が難しく、体験したいものがはっきり決まっている
朝から行動しやすい	午後からの入園など滞在時間が限られている
ショーや街並み、食事も含めて楽しめる	アトラクション中心で一日を組みたい
同行者が長めの待ち時間にも対応できる	小さな子ども連れなど、長時間の待機が負担になりやすい

予算を抑えることが最優先なら、エクスプレス・パスなしで工夫する価値は十分あります。
一方で「時間を買う」ことに価値を感じる旅行なら、パスを使うほうが満足しやすい場合もあります。

USJをエクスプレスパスなしで回る当日の攻略法

ここからは、入園した後の動き方です。

エクスプレス・パスなしの日は、朝に立てた予定を守り続けることよりも、待ち時間を見ながら予定を組み替えるほうがうまくいきやすいです。

「せっかく計画したから」と長時間待ちのアトラクションへ無理に並ぶより、別の選択肢へ切り替えたほうが、結果的に体験できる数が増えることもあります。

公式アプリで待ち時間を見ながら予定を組み替える

エクスプレス・パスなしでUSJを回るなら、公式アプリは事前に入れておきましょう。

待ち時間や運行状況、ショースケジュール、マップを確認できます。

ただし、毎回いちばん待ち時間が短いアトラクションへ移動するのは非効率です。移動距離が増え、体力も消耗します。

今いるエリア周辺で候補を2〜3個に絞り、その中から待ち時間が短いものを選ぶのがおすすめです。

アプリで見る項目	使い方
待ち時間	本命が長すぎるときに、周辺の代替候補と比較する
運行状況	休止や再開状況を確認し、無駄な移動を減らす
ショースケジュール	ライドの待ち時間が長い時間帯に予定を入れる
マップ	アトラクション、レストラン、トイレの位置をまとめて確認する
e整理券	対象エリアや対象アトラクションで必要な案内を確認する

シングルライダーで待ち時間を短くする

「友達と隣同士でなくても大丈夫」
「乗る瞬間だけ別でも気にならない」

という方なら、エクスプレス・パスを買わずに待ち時間を抑える方法として使いやすいです。

ただし、シングルライダーはいつでも必ず実施されているわけではありません。

対象アトラクションや実施時間が変わる場合もあるため、当日は入口の案内やクルーの指示を確認してください。

シングルライダー対象アトラクション	エリア
ドンキーコングのクレイジー・トロッコ™	スーパー・ニンテンドー・ワールド™
マリオカート ～クッパの挑戦状～™	スーパー・ニンテンドー・ワールド™
ハリー・ポッター・アンド・ザ・フォービドゥン・ジャーニー™	ウィザーディング・ワールド・オブ・ハリー・ポッター™
ミニオン・ハチャメチャ・ライド	ミニオン・パーク
ハリウッド・ドリーム・ザ・ライド	ハリウッド・エリア
ザ・フライング・ダイナソー	ジュラシック・パーク
ジュラシック・パーク・ザ・ライド	ジュラシック・パーク

＼シングルライダーを使うのが気まずい方はこちら／

待ち時間が長いときはショーや別エリアへ切り替える

人気アトラクションの待ち時間が長いと、「せっかく来たから並ばないともったいない」と思ってしまいますよね。

でも、エクスプレスパスなしの日ほど、待つかどうかの見切りが大切です。

ウォーターワールドやユニバーサル・モンスター・ライブ・ロックンロール・ショーなど、開始時刻が決まっているショーは、ライドとは違った形で予定に組み込みやすいです。

開催内容や時間は日によって変わるため、公式アプリのショースケジュールを見てください。

また、閉園が近づくと一部のアトラクションの待ち時間が短くなることもありますが、これは毎回保証されるものではありません。

混雑状況によっては早めに受付を終了する場合もあるため、「閉園直前なら必ず乗れる」と決め打ちするのは避けたほうが安心です。

アトラクションだけで一日を埋めないことも、エクスプレス・パスなし攻略のコツです。

＼USJの待ち時間をもっと詳しく知りたい方はこちら／

地図と食事時間をセットで考えて無駄な移動を減らす

そこでおすすめなのが、アトラクション単体ではなくエリア単位で考える方法です。

たとえば、

• ハリーポッターエリアへ行く➡周辺で体験したいものや写真を撮りたい場所もまとめて楽しむ
• ジュラシック・パークへ移動する➡その前後に近くのアトラクションや食事を組み合わせる

こうすると往復が減ります。

食事も同じです。

お昼のピークに人気レストランへ行くと、アトラクションだけでなく食事でも待つことになります。

朝が早かった日は少し早めに昼食を取ったり、混雑している時間帯は先にアトラクションへ行って食事をずらしたりと、柔軟に動きましょう。

食事を後回しにしすぎず、夏や子ども連れでは休憩を優先しましょう。エクスプレス・パスなしの日は歩く・待つ時間が増えやすいため、体力を残すことも攻略のポイントです。

持ち物と充電対策で「並んでいる時間」を快適にする

エクスプレスパスなしの場合、どうしても通常列で待つ時間が増えます。

だからこそ、持ち物は「荷物を増やすため」ではなく、長い一日を疲れにくくするために選ぶのがポイントです。

持ち物	あると助かる理由
モバイルバッテリー	公式アプリ、写真撮影、連絡などでスマホの電池を使いやすいため
雨具	天候が変わったときや屋外で並ぶ時間の対策になるため
帽子・日傘・日焼け対策	暑い時期の屋外待機で日差しを避けやすくするため
防寒具	冬や夜の冷え込み、風が強い日の待機に備えるため
水分補給の準備	長時間歩く日や暑い日にこまめに水分を取るため

USJでは公式アプリを使う場面が多く、待ち時間の確認や整理券の取得には通信環境が必要です。

スマホの充電切れに備えて、モバイルバッテリーがあると安心です。忘れた場合は、パーク内の有料充電設備も利用できます。

持ち物で特に気をつけたいのは、次の3点です。

項目	ポイント
スマホ	充電切れ対策をしておく
飲み物	水筒は持ち込み可能
荷物	一部施設ではロッカーを利用

飲食物の持ち込みにはルールがあり、USJ公式FAQでは飲食物の持ち込みは控えるよう案内されています。

水筒は持ち込み可能ですが、ルールが変わることもあるため、来園前に公式情報を確認しておきましょう。

一部アトラクションでは荷物をロッカーへ預けます。「必ず100円玉が必要」と決めつけず、当日の案内に従うのが確実です。スマホや鍵などの小物も持ち込みが制限される場合があるので、乗車前の案内を確認してください。

＼夏に行く方は暑さ対策もチェック／

USJの1日は「時間帯」でざっくり組む

• この流れは「この通りに回れば必ず成功する」というモデルコースではありません。予定が崩れたときに戻れる軸として使うイメージです。

USJで失敗しやすい5つのポイント

特に気をつけたいのが、「待った時間を取り返そう」とすることです。

長く待った後に急いで移動すると、さらに疲れてしまいます。

そんなときは、

• 近くのアトラクションを選ぶ
• 食事や休憩をはさむ
• ショーやショップを楽しむ

くらいで十分です。

また、待てる時間の上限を同行者と決めておくと、現地で迷いにくくなります。

状況	目安
本命	長めでも待つ
それ以外	混んでいたら変更
疲れている	休憩を優先

待てる時間は、子どもの年齢や気温、その日の体力に合わせて調整しましょう。

• 家族連れなら、全員が同じアトラクションを優先しなくてもOK。
• 身長制限や苦手なライドは事前に確認しておくと安心。

友人同士やカップルでも希望が違うなら、それぞれの優先時間を分けておくと揉めにくくなります。

エクスプレス・パスを買わない日は、予定を詰め込みすぎないことも大切です。

「本命を体験できたら、あとは待ち時間を見て楽しむ」くらいの予定にしておくと、混雑や運休があっても動きやすくなります。

＼特典がいっぱい♪／

USJはエクスプレスパスなしでも楽しめる：まとめ

USJは、エクスプレスパスなしでも十分楽しめます。

ポイントは、朝の時間や公式アプリ、シングルライダーを活用しながら、混雑に合わせて予定を変えることです。

• 来園前に絶対に乗りたいアトラクションを1〜2個決め、営業時間や休止情報も確認しておく。
• スーパー・ニンテンドー・ワールド™へ行く場合は、公式アプリの準備も忘れずに。

当日は本命を優先し、待ち時間が長ければショーや食事、別のアトラクションへ切り替えるのがおすすめです。

• 営業時間・イベント・休止情報を確認し、朝は余裕を持って到着する
• 絶対に乗りたいアトラクションを1〜2個決めて優先する
• 公式アプリで待ち時間やe整理券を確認しながら予定を調整する
• シングルライダーやショー、食事を活用して長時間待ちを避ける
• 移動距離と体力も考え、無理に予定を詰め込みすぎない

エクスプレス・パスを使うかどうかは、予算と時間のどちらを優先するかで決めてください。

あなたが一番楽しみたいものを中心に、一日を組み立ててみてくださいね☆彡